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記者趙于婷/台

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北報導

而在私密處的清潔保養問題方面,很多民眾不清楚市面上許多產品的內容成份是否能天天使用,擔心常用會不會讓化學產品殘留在身體,造成二度傷害,羅明珍指出,建議選用溫和不刺激並能夠天天使用的產品,畢竟私密處就像臉一樣,是要每天照顧的,而不是出現了發炎感染或不適症狀時才去保養。

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▲許多女性

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飽受排便不順困擾。(圖/記者黃克翔攝)

女性朋友們,你們身體上最大的

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困擾是什麼?一項針對女性最困擾的調查發現,女性困擾包含「排便不順、水腫肥胖、體味狐臭、皮膚暗沈和掉髮、髮質粗糙及私密處清潔保養」。健康管理師羅明珍指出,若排除掉一些疾病,最主要的原因就在於壓力以及生活習慣不佳所導致,這些問題主要是生活習慣和飲食有極大的關聯。

而在「身體異味」方面,許多人擔心使用含鋁等化學物質的市售

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體香劑,長久下來恐會有殘留或延生其他身體健康問題,且體香劑的香味與汗味混合後,氣味更難聞,羅明珍提醒,選擇產品儘量選擇天然的成份,以免皮膚經皮吸收,造成身體的危害。

▲醫師提醒要儘量選擇天然成份的體香劑,以免皮膚經皮吸收造成身體的危害。(圖/達志示意圖)

羅明珍表示,排便不順可能會間接造成皮膚暗沉、肥胖等問題,一般除了建議多攝取高纖食品、配合水份補助充足之外,也可以搭配益生菌做輔助。而在益生菌的選

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擇,羅明珍提醒,必需注意菌種(過多不好)及菌數(過少沒有效果)及其中的糖份來源,也有醫學研究証明,寡醣(木寡糖或果寡糖)能夠幫助益菌生長,畢竟讓吃進去的益菌有好的環境,才能讓更多益菌存留在腸道中。

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